مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - تمارين اكثر من رائعة لجمال المؤخرة والارادف بالصور

كتبت : ~ عبير الزهور ~

يعطيك العافية عزيزتى لعيونى
للفائدة القصوى طبعاً تسوى التمارين معاً
بس أذا احسستى بأى الم بمنطقة الظهر توقفى فوراً
وعند زوال الألم اعيدى التمارين بدون ضغط على الظهر
ولوقت قصير ومع التكرار البسيط