class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة م.الرويعي:
انه اللي اعرفه ان المشي مع الرجيم وايد زين واحس اذا كربوهدرات او بدون مشي الوزن راح ايزيد وانه اخاف اجرب اي شي يعني لان اخاف وايد ايزيد وزني او ماراح اقدر عقب اتحكم فيه !!!
شكرا علي مرورك
بس حبيت أقولك أنه هذا الرجيم أنا مجربته شخصيا ونزول وزني فيه واااااااااااايد
ياريت تغيرين رايك وتجربينه لمدة أسبوع والله ماراح تخسرين شي
غير الوزن طبعا 