ماشاء الله لاقوة الا بالله
الف الف الف مبروك الوصول لهدفك
وكم اصبح وزنك الحين ماشاء الله
وثبت او لا وكيف يثبت
انا اذا اكلت يومين على كيفي يزيد وزني مادري ايش الحل
وبالنسبه للزوائد كيف معاكي يعني الجلد في الكتف و البطن راحت ولا بس خفت لكن موجوده
مررره اتحمست معاكي عشان كده كثرت كلام اعذريني
ويسلموو ويعطيكي الف عافيه على مشاركتنا تجربتك الناجحة الرائعه وعلى افادتنا بالدايت
جزاكي الله الف خير