السلام عليكم اختي حب الذات بيولد عندنا احساس رهيب بالتفكير بعقلانية ويوسع ادراكاتنا بكل شي يصيربحياتنا وترا لما احب نفسي بزعل اشلون انا وصلت لمرحلة عدم الرضا عن النفس وصرت اتحسس من كلام الي حولي مو العيب من شكلي العيب في عدم حبي لنفسي لذا. قرري وبسرعة انك تحبي نفسك وقوليها بصوت عالي وكرريها لين تصدقيها واقنعي عقلك الباطن بحبك لنفسك وكذا وبتجربة مني اقولها قسماً بالله اني واثقة بنفسي لابعد حد وهذا الشي انعكس على من حولي فصارو يعملون الف حساب لاي كلمة يرمونها علي لانهم يعرفون ان الجواب بيالمهم اكثر مني واتبعت نظام التخفيف وزي ما قالت مريوم الرشيقة انزلي شوي شوي وبرياضة عشان الجسم ينشد وربي يوفقنا جميعاً