الموضوع
:
الرابح الأكبر فى المجموعات
عرض مشاركة واحدة
كتبت : رورو17
-
صباح الخير على احلى بنوتات
يارب تكون جمعه مباركه عليكن جميعا
مش عاوزين ننسى نصلى على رسول الله بكثرة النهارده وكمان نقرأ سورة الكهف وعليكن بالدعاء فان بالجمعه ساعه اجابه ان شاء الله وان شاء الله نلحق هذه الساعه
يارب الجميع يكونوا بخير ونكون النهارده احسن من امبارح فى كل شئ
الصراحه وحشتينى جدااااااااااااااااااااااااااا ويالا بقا ارجعيلنا تانى عشان بجد من غيرك اليوميات مظلمة
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المقدسية:
امتى الميزان ؟
الميزان حبيبتى يوم 18-5-2012
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنا الليل:
مرحبا ياحلوات
كيفيكم
رورو حبيبتي صعبه جدا لاني براقب فصعب جدا وممنوع ناكل واحنا بنراقب كان الله في العون
يوماتي
اليوم 10/5/2012
الفطور /
كوب نسكافية مع سكر دايت + 2 توست نخالة وسلايد جبن قليل الدسم
الغداء /
ماتغديت كالعادة
العشاء /
كنت معزومة عند صحباتي ولخبطت شوياات
استاهل عقاب قوي
الرياضة /
مشي 3ساعات متواصلة *
الله يعينك ويوفقك حبيبتى ان شاء الله
حاولى تاخدى نوع فيتامينات بس يكون مناسب ليكى اسالى الطبيب او الصيدلى على نوع مناسب عشان جسمك ميضعفش وصحتك تكون احسن باذن الله
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عاشقة الهوى:
صباحوووووووووووووووووووووو
رورووووووووو امبارح بالعشا خربتها تعشيت بروستد يييييييييييييييييييي
اليوم عقاب رح اضل على الفواكه والخضرة فقط :(
الفطور تفاحة وكوب نس
لا حبيبتى متعقبيش نفسك بالاكل خلى العقاب يكون تزويد ساعات الرياضه يعنى بدل نص ساعه رياضه خليها ساعه وخليكى ماشيه على نظام الدايت بتاعك عادى
اتفقنا حبيبتى؟
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملكة الجوري:
معليش اعذروني بنات انا مضغوطة اليومين
وما فية التزام ولا يوميات بس اتفرغ
ان شاء الله راح اعوض لاني لازم انزل
4 كيلو خلال 20 يوم
ان شاء الله بتنحفى بصحة وعاافيه
الله يوفقنا جميعا ان شاء الله