الموضوع: الرابح الأكبر فى المجموعات
عرض مشاركة واحدة
كتبت : رورو17
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عاشقة الهوى:
حبيبتي رورو اوكاي رح العب رياضة زيادة
سناك اكلت كمان تفاحة وشاي اخضر
والغدا 2 بيضة مع قليل من الجبنة و1 فواكع وكوب نس
والعصر رح اخد شاي اخضر والعشا رح يكون شوربة خضاررر
بالتوفيق للجميع
يومك رائع حبيبتى عاشقه الهوى ربنا يقويك ويعينك ان شاء الله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عبق الاترجة:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكم ياحلوين ان شاء الله تكونوا بخير مع الرجيم اليوم كان نظامي كالاتي
الفطور بيضه مع حبتين كيوي
الغدا فاكهه
العشا تونه مع سلطه الحمد لله لعبت علي الاوربتراك وخلصت
بس لسه بشرب الخلطه السحريه مش عايزه تخلص الله يعين بس
الله يعينك وان شاء الله تكون خلصت ها هالخلطة ههههههههههههه
يومك حلو ما شاء الله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحب الاول والاخير:
محبطه انا ايوم مش عارف اساوي شي
لا لا لا لا لا لا
معندناش احباط انفضيه واذكرى الله دايما
حب انا معجبه باصرارك ف يومياتك كلها انا متابعه ردودك فى المسابقه وبحب التزامك
حسدتك ولا ايه
يالا حبيبتى انفضى الاحباط وقومى وقولى انا مسلمه وعندى اراده والله ربى ووكيلى وومعينى
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة " لحن الرحيل ":
بنات السلام عليكم
انا عندي موضوع نزلته البارحه نفس الفكره
و دوبي اشوف الموضوع هذا ودي اشترك معاكم حبيباتي
والحمدلله لحقت اخر موعد للإشتراك الإسم ..لحن الرحيل..
الوزن....... ( 72 )........
الطول...... ( 168 ) .........
المقاسات......مااعرف اخذ مقاساتي.......
الخلطة المساعدة...شرب شاهي اخضر واكليل جبل بعد كل وجبه....
الرياضة.....اوربتراك ......
الرجيم المتبع...نفس الريجيم في الموضوع....
الماسك أو الكريم المستخدم
للوجه...التنظيف اليومي مرتين بسكينول الليمون وكريم افالون ....
لليدين..مقشر المشمش والترطيب بزيت الجلسرين او اللوز المر..
للجسم...زيت اللوز المر ....
للشعر....خلطه زيت دابر وزيتون والنارجيل.....

ان شاء الله اكون من الملتزمات والنشيطات في هذي المسابقه

ومشكورات حبيباتي صروحه ورورو
 مرحبا بيكى حبيبتى معانا
ربنا يقويكى وتلتزمى بس انتى نسيتى العهد احنا لما بنيجى نشترك بنعاهد حبيبتى الصراحه اننا نلتزم بالنظام يالى احنا متبعينه الا فى حاله السهو او النسيان
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة " لحن الرحيل ":
انا بدأت الريجيم من اليوم وكان تمام
شربت كاستين مويه دافيه مع ليمون في الصباح
والساعه 10 فطرت شريحتين توست بر مع بيضه وعصير برتقال
والغدا كان الساعه 2 شريحتين توست وسلطة خضار مع ليمون وعصير برتقال
والعصر اكلت تفاحه وتعشيت زبادي وخيارالساعه 7
شربت شاهي اخضر واكليل جبل بعد كل وجبه
شربت 10 كاسات مويه تقريبا يومك رائع لحن
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنا الليل:
يومياتي
11/5/2012
الفطور :
4 ملاعق فول وجبن ابيض قطعة صغيرة مع رغيف كامل نخالة
الغداء :
سلطة وشوربة شوفان خالية من الزيت
العشاء :
زبادي
الرياضة :
كسلت اليوم اعمل بس ان شاء الله اخر مره يومك رائع الله ما شاء الله
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المقدسية:
يومياتي الجمعة :
الفطور : كوب زبادي لايت
الغداء : 5ملاعق كسكسي وقطعتين دجاج مسلوقات + طبق سلطة .
السناك : كوب زبادي + تفاحة + فنجان قهوة
العشاء : لا يوجد لأني أكلت سناك وأكلت كسكسي .
الرياضة : بعدين بإذن الله راح أمشي لمدة 50 دقيقة على السير. يومك اكتر من رائع
حبيبتى الكسكسى بدل العيش وانتى ما كترتى 5 ملاعق حلو اوى فلا تحاولى تعاقبى نفسك لان بجد يومك حلو
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحب الاول والاخير:
يسعد مساكن
11-5-2012
تخبيص * تخبيص معلش بس النهارده مش هنقبل تخبيص اتفقنا؟
والا هخلى صراحه تنزل عقاب مناسب ليكى بس مش على التخبيص اكتر من الاحباط
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنوبيه:
السلام عليكم

ممكن اشارك معاكم

كنت مسويه رجيم وكان وزني ينزل بشكل يوم بس الله يسامح للي كان السببت تضايقت ورجعت اخبص ورجع وزني

المهم وزني الحالي 90 كيلو
الطول 158
وببدا بكرا السبت برجيم السعرات
الله يعين ويقوى الجميع ان شاء الله صراحه توافق على انضمامك الله يرجعها لينا بالسلامة لانها وحشتنى جدا
الصراحه كانت محدده اخر يوم بالاشتراك يوم الجمعه مساءا فمش عارفه بقا ردها هيكون ايه بس اكتبى يومياتك معنا لحد ما ترجع
واعملى حسابك ان الميزان هيكون يوم 18-5-2012 ان شاء الله
ربنا يوفقنا جميعا