عرض مشاركة واحدة
كتبت : " لحن الرحيل "
-
مرحبا ام مهند
نظامك الى الان تمام ماشاء الله عليكي
اهم شي حاولى تنظمي وقت نومك لأن السهر عدو الريجيم عن تجربه
انا لمن اعدل نومي ايام الدوام اقدر اتحكم في اكلي لكن في الاجازات دائما يزيد وزني بسبب السهر