السلام عليكم ..
اهلين اختي الحبوبة .. شو اخباركـ ؟
انا نبي نستفسر عن بعض الاشياء في هذا الرجيم ... >> وان شاء الله حبدأ في السبت ^^
الستيك لحم و البيف يمكن ابدله بستيك دجاج ولا ؟؟ لأني ما احب اللحم كثير ...
وايضاً الجبنة البيضة انا شفت انك قلتي لوحدى من العضوات انك تستخدمين جبنة فيتا .. بس مو فيتا مالحة ؟؟؟ وهل عادى احط فيتا مالح ؟؟
الفواكه ممكن مرة ومرة ابدله بخضار يعني خيار او خس !!!
واخر شي >> عارفة اني ثقلت عليكًـ
<< عندك طريق لسلطة تونة ؟؟ لاني مابعرف اعملها >_<
ووووبس
وشكراً كثيراً علي الرجيم وان شاء الله توصلي للي تبغيه .. انتِ والجميع ان شاء الله
ســــــــــــــلام =)