يومى الخميس 17-5-2012
فطور
-كوب نسكافيه بدون سكر+4تمرات
-2بيضه مسلوقه صغيرة
-2تفاحه
الفطور كان على مراحل
الغدا
- رغيف عيش سن ناشف + ملعقتين فول + 3 ملاعق تونه + خس
سناك
-كوب شاى بلبن + مقرمشات مش كتير كام واحده بس
العشا
نص تفاحه + كوب زبادى خالى الدسم
الرياضه ما كان فى امبارح
الخلطه: شربت كوب شاى اخضر بالنعناع + كوب عصير ليمون بالنعناع بسكر دايت
العنايه بالبشرة
-كريم اولاى للنهار + صابون الغار