الجمعه:
الافطار:قطعه توست بر+قطعه جبن منزوعه الدسم+شاي محلا بالسكر تبع الايت
الغدآء:حبه تفاحهه+حبه كيوي+كاس حليب منزووع الدسم
العشاء +بيضه مسلوقه+قطعه جبن بدون دسم+قطعه توست بر+حليب خالي الدسم



طبعا بين الوجبات اشرب شاي اخضرر
ادعوووولي عندي اختباااراات وجالسهه اذااككر


ودي
: