مسااااااااء الخير

يوم الاثنين
قبل الفطور غرغره باليمون وعسل وزيت زيتون
الفطور 2لبن اكتيفيا
الغدا الله يهدي زوجي كنا بمراجعه لدكتور الغدد وحنا راجعين اخذ غدا سمك وغصب علي الا التغدا معاه
كنت بتغدا لبن اكتيفيا يللا حمدالله على النعمه
العشاء ماتعشيت مالي نفس
الماء 9كاسات
الاعشاب مريميه
الرياضه مشي نص ساعه اي نسيت طلوع الدرج لثالث دور
وسلامتكم