class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنوني غير:
السلام عليكم
أنا ما انصحك فيه هو ينزل الوزن لأنك ما تقدري تاكلي شي صلب مثل الخبز أو البسكويت يعني بيكون أكلك أكثره سواائل
بس بمجرد ما تفكيه بعد كم أسبوع أو كم شهر بترجعي تاكلي بشراهه ووزنك بيرجع دبل وغير الترهلات اللي بيسببها لكي إذا ما عملتي رياضه كل يوم
اتمنى أكون أفدتك
فآهمه بس خلاص بتتعود معدتي على الاكل البسيط
يعني لا ضعفت ان شاءالله خلاص مراح اكل اشياء كثيره
حتى لو كلت بشكل بسسسيط بس اهم شي انو انزل هلوزن بموت منه
وجاي العيد ومالى لي ولا شي :( ولا صعفت مراح اككل بشراهه بنضم اكلي
طوول حياتي وماابي ارجع اسمن من جديد