مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - ساااعدوني ودي اتخلص من الدهون المتراكمة بجنبي

كتبت : جنوني غير

السلام عليكم
الأوربتراك حلو ونتائجه سريعه تقريبا من أسبوع لأسبوعين
رياضة الدرج مثلا تطلعي خطوه برجلك اليمين وترفعي رجلك اليسار لحد كوع يدك
بس هذه الرياضه كمان تخفف من الفخوذ والأرداف
اتمنى أكون أفدتك