الموضوع: الرابح الأكبر فى المجموعات
عرض مشاركة واحدة
كتبت : رورو17
-
يومياتى امبارح
السبت 9-6-2012
الفطور
- 2 تفاحه + كوب شاى اخضر
الغداء
- طبق صغير بسله بالجزر + شريحة صدر دجاج مشوى + سلطه ملفوف
العشاء
- طبق سلطه ملفوف معصور عليها ليمون + كوب زبادى اكتيفيا خالى الدسم
الرياضه
30 دقيقه مشى على السير بسرعات مختلفه