الموضوع: ريجيم 12 في 12
عرض مشاركة واحدة
كتبت : بنوتة حلب
-
موفقة ياااارب شكلي رح اعملو لانو بدي انحف شي 25 كيلو الي اكتبستن بعد الولادة موفقة ياااارب ونشالله رح اعملو بس اظن انو لو بلشناه بلعكس احسن او اللبن بعدين البروتين بعدين الفواكة احسن
وقديش الكميات ولا ما في كمات محددة