آهِلن ..
انا ككِنت مداومة ع زبادي بالخيار ومكوناته هِي "
زبادي * ثوم * ليمون * خِيار * ملح . .
بَس خخًالتِي قالت إنو ههذا يزيد الوزن ">< إنو فيه وحده قالت لها هالكلام . .
وطبعاً انا ما اخذت الأكل هذا من مختص بَسِ سمعت إنو كويس للي بيعمل رجيم . .
هو صح كلام خالتي ولا لا ؟
_ __

الشَاي الآخِضر كًم آلكًميه اللِي آشربها باليوم والوقت المناسب ؟
+
آنا ابغى انحف بِ 3 شِهور آبغى آرجِع للمَدرسةة وآكِون خِفيت عَن آول آعطوني طِرق غذائية تخفف بِ3 شهور وكم كيلو . .


وشكراً مقدماً ")