على فكرهههوزنك مثالى انتى نقصى ميه من طولك دا يكون وزنك يعنى انتى لو بقيتى كمان45 عااادى بس حااافظى على طعامك لان هادى المرحله عاوزه محافظه نصيحه من مجرب