من جدك تفكرين تسوينه ؟ الرجيم العادي اللي فيه أكل يتعب الجسم منه و تتعب البشر و الشعر يتساقط
فما بالك هذا اللي مافيه اكل ابدًا

وبما انك مو سمينه مره مليانه بس ، أبدي خففي من أكلك بس و أبتعدي عن المقليات و هذي الأشياء
والعشاء خليه بدري وخفيف يعني زبادي أ فواكه و كذا