عرض مشاركة واحدة
كتبت : فاطم
-
صباح الخير يارشيقات
الفطور سندويج جبنة وشاي بالسكر
الغداء حيكون مكرونة باللحمة والخضار وسلطة لبن وخيار
والعشاء حبة فاكهة وشوربة فطر و حبة توست

وزنت اليوم وكثير فرحت اني مازدت غير 200 غم فقط
نهاية اليوم الفري شربت كوب كبير شاي اخضر وبصراحة جوعني بالليل
وبالفري مااكلت رز و اتصور هو الي يزيد وزني
ويمكن المشي الكثير مبارح مشي يمكن من ساعة 12 الى ال 4 بالمتنزه
و الحمد لله
شنو اخباركم بنات راوندا وفافي حبيباتي