يسعد مساكم يابنات كيفكن
اليوم بدلت الايام اخذت اليوم الاخير اخذت على الفطور جبنة بيضا مع خبز اسمر وشاي بسكر
الغذا اخذت يوم التونة عملت سمك مشوي مع سلطة واخذت برتقاله
العشا المفروض بقوليات اما حمص او فول على الاكثر رح اخذ بيض مسلوق تبع الظهر مع خبز
شربت مي كثير وكمان سفن دايت وشاي اخضر وعملت رياضة منوعة تبع الخصر والارداف