class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماس بدران:
انا مثلك بالضبط قي رمضان ما بزيد وزني وما بنقص وما بعمل رياضه وباكل اكل عادي زي كل يوم واللي بساعد انو وزني ما يزيد اني ما بحب الحلويات الرمضانيه كثير مش القطايف والكنافه ...
بحس ان معدتي بتوجعني من القطر اللي فيها
بس انا برضو حابه ان وزني ما يكون ثابت في رمضان حابه انه وزني بنقص لو 2 كيلو او 3 كيلو في رمضان ولحد هذا الوقت ما بعرف كيف اذا عرفت طبعا بكتبلك
ان شاء الله بينقص وزنك 3 كيلو بصراحة انا محتاجة اضعف شوي لأن زدت كام كيلو بآخر فترة وكنت ناوية اعمل ريجيم بس بتصور برمضان هيكون صعب شوي لكن باذن الله تدخل أخت بالمنتدى عندها طريقة تساعدنا وشكرا لمرورك وعلى فكرة انا متلك الحلويات الي فيها قطر بتضايقني بس انا بحب الكنافة والقطايف لكن باكلها بدون قطر كتير (بصراحة الحلويات هي السبب بعدم فقداني للوزن برمضان )
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة توتة الامورة:
يسعدني اكون اول وحدة ترد عللى موضوعك اللي جدا مهم
بالنسبة لي في كل رمضان يزيد وزني
لكن رمضان هذا ان شالله غير 