لازززم اول شئ تحطي ببالش انش تخففي اككككل وتتتحححركي كثييير والرياضة مهمممممة وتشربي مااي وايييد وشاي اخضر ممكن لاززم تتحدي المغريات وتقاوميها اذا ماقدرتي اكلي بس بالتخفيييييف والميزان مو كل يووم في الاسبوع مرة عشان ماتتحبطي اتمنى تكوني بخير تحياتي لش.