اوكي حبيباتي نبدا بسم الله
اول ثلاثة ايام بس تاكلين خيار وروب وتكثرين من شرب الماء ... الله يعين
ثاني ثلاث ايام تاكلين اي نوع من الفاكهة مع شرب الماء بس تجنبي الموز والمانجو.... تذكري بس الفاكهة
ثالث ثلاثة ايام عصيرات ومشروبات بس بدون سكر واسلقي لكي خضار وكليها وامشي ربع ساعة
رابع ثلاثة ايام تاكلين ربع دجاجة مشوية مسلوقة زي ماتحبين .... ولازم تمشين نصف ساعة اقل شي
انا عن نفسي سميته رجيم الموت ههههه صح انه صعب شوي بس انشاء الله راح نقدر عليه
شششششششششجعووووني