مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - سؤال طريقة تثبيت الوزن بعد الرجيم

كتبت : maduda

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اخواتي العزيزات قبل سنه بالضبط كان وزني 100كغم وسويت الرجيم الكيميائي ونزلت خلال 5 اشهر تقريبا25كغم ومن تركت الرجيم لحد الان اعاني من مشكله عدم السيطره على ثبات الوزن يعني يوم يصعد يوم ينزل الى ان بدا يصعد دون ان اسيطر عليه حد ماوصل الان وزني 90 كغم مع انه اني استخدم التريدميل(جهاز المشي الكهربائي)تقريبا 2-3 مره بالسبوع لضيق وقتي لان مشغوله بدوامي وقررت ان شاء الله بعد رمضان ابدا الرجيم من جديد يعني الكيميائي لان بصراحه اني حبيته وارتحت عليه بس اطلب منكم طلب ان تنطوني طريقه صحيحه لتثبيت الوزن بعد الانتهاء من الرجيم الكيميائي حتى ماارجع اسمن من جديد وشكرا جزيلا