الموضوع: 30 كيلو في 12 يوم
عرض مشاركة واحدة
كتبت : سكره زياده
-
السلام عليكم
ياليت تكتبين النظام الرجيم كامل وش ناكل الثلاث الايام الاولى والثلاث الايام الي بعده وبعده ..الخ النظام
لان ودي اجررررررررررب النظام وزني زايدددددددد :(
والله ينحفنا اجمعييييييييييين يارب