شوزفي نصيحتي الك انو الريجيم هاد صعب كثييير عليكي اذا ما كنت متعودة على الريجيمات
فاول شي رح تتعبي وما رح تقدري تكفي ورح ترعي تاكلي اكتر من اول
عشان هيك اختاري ريجيم اسهل من ..ان كان اول مرة بتعملي ريجيم بس ان مو اول مرة عادي بس كثري شرب ماء اهم شي
والله يوفقك ..