السلام عليكم..~
الله يمسيكم بالخير ...~
اخواااتي انا بحاجة ماسة لمسااااعدتكم
طلبتكم لا تفشلوني
ادخل بالموضوع بسرعة
انا حاليا وزني 90 وطولي 164
بحااااول انحف بس مو قادرة
بشرب خلطة اعشاب مثل الشاي الاخضر تقريبا
3 مرات باليوم لكن ما نحفت ولا نص كيلو
وكل ما اقيس وزني بتعقد اكثر واكثر
وبضيق صدري كمان ...
ما الحل برأيكم شجعووووني افيدوني ...
الله يجزاكم الخير ..
او تابعو معاي او نعمل رجيم مع بعض والله اني سئمت سئمت :((((((
لا حول ولا قوة الا بالله