الموضوع
:
تمارين لحرق الدهون 2013 , مارين للتخسيس
عرض مشاركة واحدة
كتبت : ~ بسمـة هـادية ~
-
تمارين لحرق الدهون 2013 , مارين للتخسيس
قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .
*يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .