الموضوع
:
الجزء الثالث والأخير من مسابقة الحميه أصغر مقاس لو سمحت
عرض مشاركة واحدة
كتبت : pinkro0ose
-
أقتبست بعض الردود من مسابقتنا اللي فاتت الجزء الثاني لأن اليوميات اغلقت وانتقلنا هنا للجزء الثالث
وما لحقنا نرد عليها
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة توتة الامورة:
كيفكم بنوتات كيف الدايت معاكم
انا البارح افطرت خبز وجبن وشاي
الغداء كان شوي رز وقطعة دجاج
اعشاء كان عندي ضيوف واكلت برياني وسلطة
اليوم افطرت توست وجبنة وشاي
الظهرية شربت قهوه وحبة تمرة وقطعتين كيك صغيرة
خلاص اوعدكم اتادب
بنات بسالكم ملابسي توسعت بس وزني مانزل كثير وش القصة
حبيبتي لو قستى مقاسات جسمك وكان هناك اختلاف هذا دليل نزول الدهون على حد علمى اما ان كان فقط مجرد نزول فى الميزان ممكن يكون ماء فقط والله أعلم ...
حبيبتى الميزان اخر شىء يقلقك لو المقاسات كانت نازله والملابس الضيقه أتوسعت دا منتهى النجاح لاى ريجيم
لانه ممكن الميزان يثبت ومع نزول المقاسات اسبوع اتنين وفجأه نجد الميزان نزل مره واحده 3 كيلو فى اسبوع فشد الجسم هو الاهم وهو دليل على تخلصنا من الدهون المتراكمه المضره علينا
هدا نفس كلام المدربات عندي في النادي وأخصائيات التغذيه
يعني استمرررررررررررري حبيبتي مرررره ممتاز ماشاء الله تبارك الله