الموضوع
:
^_^ يوميات (( الله اكبر على السمنة )) ج 2
عرض مشاركة واحدة
كتبت : قطرةندى
-
^_^ يوميات (( الله اكبر على السمنة )) ج 2
[frame="1 70"]
يوميات (( الله اكبر على السمنة ))
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تحياتي لكل المجاهدات ضد السمنة والترهلات
وعشان اكون منكم وفيكم بكتب يومياتي هنا كل يوم بيومه
( احسب عدد السعرات الحرارية الي اكلتها و اسجلها )
وبكذا اقدر انقص و ازيد حسب احتياج جسمي وقدرة تحمله
و انشاء الله ينزل وزني
و الحمد لله رب العالمين
[/frame]