الموضوع
:
جميع الحلول لمحاربة سمنة الجزء العلوي من الجسم تعالو نبدا من هنا
عرض مشاركة واحدة
كتبت : تختوختي
-
جميع الحلول لمحاربة سمنة الجزء العلوي من الجسم تعالو نبدا من هنا
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخباركم ياشبيهاتي ،، احم احم ،،
يعني الدبدوبات من فوق الجزء العلوي المصيبة الكبرى
،،
كثير منا سوى دايت وخف وزنه بس بقت اماكن مانحفت والاغلبيه كانت مشكلتهم ،، الجزء العلوي من الجسم ..
الزنود والاكتاف والكرش والصدر عند البعض ،، هنا ..
راح احط كل الحلول اللي بابتدي فيها من
يوم السبت الموافق 13 / 10 2012م
وراح نستخدم كل الطرق الي عرفتها وقريت عنها تساعد على تخفيف المنطقة وبحيث ماناثر على البواقي من الجزء السفلي ..
من نقاط وحمية غذائية وتمارين رياضية واجهزة ،،
كلها باجمعها لكم في هالموضوع ،، واي وحده تبي تضيف شي يفيدنا تكون لها خبره فيه لاتقصر معنا
الموضوع مفتوح للجميع وحياكم الله معي باول خطوات تنحيف الجزء العلوي من الجسم ،،
انتظر المتنافسات معي عشان نبدا سوى من يوم السبت الجاي
..