اش دعووة حبيبتي كل هل ضيقة الصدر
ماباقي عليك شي ماشاء الله
كلها كم كيلو
ولا تنسي انوو كلما قربتي للمثالي كلما كان اصعب نزول وزنك
كيف هو رجيم البيض؟
اتمنى انه مو اكل كثير من البيض في اليوم الواحد
البيض صحي ببروتيناته وفيتمايناته بس محتواه من الكلسترول عالي ومابينفع تكثري منه عشان صحتك
المهم ..بالنسبة للرجيم
ليش ماتعملي التخفيف + مراعاة الاكل صحي
ولو كنتي مستعجلة اعملي يومين قاسي ويومين تخفيف
مستحيل مع التخفيف والرياضة ماتنحفي بس السالفة كل اللي يبغا لها شوية صبر ^_^
اتمنى اني افدتك ياقمر