عرض مشاركة واحدة
كتبت : لملوم 1989
-
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

حبيبتي و الله العضوات ما قصروا بنصحك .... انا بقول ليش ما تجربي المشروبات الحارقة مع تخفيف الاكل فقط وبكذا تخدعين الدهون بدون ريجيم صعب أو حرمان لإن ما عندك وزن زائد كتير انا بتوقع ان الالتزام بهذه المشروبات كافيه
احدى الفنانات نزلت 5 كيلو غرام بهذه المشروبات مع تخفيف من السكريات و الدهون و النشويات مع العلم إن هذه الفنانة جسمها جميل جدا وليست بحاجة أقصد ان جسمها صعب ينزل لإن ما عندها كتير دهون بس بهذه المشروبات نزل وزنها والمشروبات هي :

ــ يوضع بكأس كم شريحة ليمون مع القشر + عودان بقدونس مغسول جيدا + كم حبة فلفل أسود حار حب ثم يضاف الماء الساخن و تغطى و تترك 10 دقائق وتشرب دافئة
ـــ و ايضا عصير الفلفل الاحمر الحار مع البندورة يوضعو في الخلاط مع ماء بارد و يشرب ببطء
اعرف انو مذاقهم صعب بس اذا بتريد تخسري الكيلوات الزايدة بتتحملي
وايضا يوجد مشروبات أخرى طعمها اطيب
ــــ تضعي ملعقة صغيرة من الشاي الاخضر و نصف ملعقة زنجبيل و نصف ملعقة قرفة وتضعي فوقهم ماء مغلي و تغطين الكأس عشان ما تتطاير المواد الفعالة مع البخار وتترك 10 دقائق وثم تصفى و تشرب
ــــ كأس من الكمون و الليمون او شاي أخضر مع الليمون وذلك عن طريق وضع شرائح الليمون في كأس مع ملعقة كمون او شاي أخضر ويصب فوقها ماء ساخن وتترك عشر دقائق و تشرب
وكمان نصيحة أخرى وهي الاقلال جدا جدا من الملح صدقيني الملح لسه يسمن اكثر من السكر .
تقبلي تحياتي