يسلموو حبايبي لمروركم من جد اسعدني لملوم وسماء ميرال و ام تتيانا والصراحه الله يسعدكم

الصراحه انا بقلك الصراحه 😄
انا كل يوم اصحي الساعه 2 الظهر اول مااصحي اشرب كوب قهوه نسكافه وبعد ساعه افطر ويكون فطوري يابيض ياجبنه بيضه وربع عيش حب وبين الوجبات اشرب قهوه او شاهي ويكون العشا غالباا زبادي وشابوره و دايم انام وانا جيعانه 😭😭
المهم انا وزني 76 وكنت في رمضان 72 😭😭زدت 4 كيلو عشان وقفت الرجيم وصرت اخفف
صح قبل فتره انخطبت وصرت اسوي رجيم مره قاسي لدرجه كول اليوم بس موز وحليب ونحفت مشاالله من 79 ل72 والحين لمن فسخت الخطوبه زاد وزني 😭😭 وانا سمعت انو التكيسات يزود الوزن وصرت مره اتجنن علي الحلا لازم اكل عسل علي الريق واذا مااكلت لازم اكل شكولاتات