مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - من 160 الي 100 كيلو في 5 شهور

كتبت : نجلاء بنت النيل

ازيـــــــــكم وحشتوني

بووووووووم واخيرا بقيت 100 كيلو لول اكيد بنات هتقولي ماانتي لسة تخينة بس تخيلو انا كنت 160 كيلو !!

المهم انا استمريت في الرجيم اللي كتبت عنه قبل كدة بعنوان "نقصت 30 كيلو في شهرين"

المهم دلوقتي نقصت كمان 29 كيلو في 3 شهور و طبعا النزول بقى اصعب من اول لان بقيت ادخل في تنزيل الشحوم نفسها

ودلوقتي هدفي التاني ابقى 70 كيلو في شهرين و دة بيطلب مني اني اجري كل يوم ساعة مع الرجيم طبعا و كل اسبوع بكافئ نفسي باللي انا بحبه

وعلى فكرة يا بنات عملت وصفة كدة ممتازة بتسد الشهية اللي هيا بخلط جنزبيل و شاي اخضر و عصير لمونة كبيرة بشربه 3 مرات في اليوم وبجد بيخلي بشرتك واااااو

وادعـــــــــــولي اكمل واوصل لـ هدفي