السلام عليكم اخواتي قررت اليوم ان اتبع نظام غذائي يساعدني اناخسر من وزني على الاقل 30 كيلو ليصبح مناسب للطول عندي ولكن انا لااستطيع ان اترك الحلويات ماذا افعل سا عدونننننيييييييييييييي[COLOR="Red"]/COLOR]