الموضوع
:
وصفات سهلة عن طرق العناية باليدين - نصائح مهمة مفيدة عن جمال اليدين ونضارتها
عرض مشاركة واحدة
كتبت : هدوء فتاة
-
وصفات سهلة عن طرق العناية باليدين - نصائح مهمة مفيدة عن جمال اليدين ونضارتها
وصفات سهلة عن
طرق
العناية
باليدين
- نصائح مهمة مفيدة عن
جمال اليدين ونضارتها
وصفات سهلة عن
طرق
العناية
باليدين
- نصائح مهمة مفيدة عن
جمال اليدين ونضارتها
وصفات سهلة عن
طرق
العناية
باليدين
- نصائح مهمة مفيدة عن
جمال اليدين ونضارتها
وصفات سهلة عن
طرق
العناية
باليدين
- نصائح مهمة مفيدة عن
جمال اليدين ونضارتها
سيدتي جميلة
يسرني أن أقدم لكم ملف كامل ومهم
وصفات سهلة عن
طريق العناية باليدين
- نصائح مهمة مفيدة عن
جمال اليدين ونضارتها
طرق العناية باليدين
نحرص دوماً على ترطيب وجهنا والاعتناء به وتغذيته بأفضل المستحضرات الواقية
وتدليل بشرة جسمنا بالكريمات المرطبة والمغذية
لكن ماذا عن اليدين؟!
هل فكرت يوماً في الاعتناء بهما؟!
احرصي على ترطيب اليدين بكمية كبيرة من كريم الترطيب
وبشكل متواتر، مرات عدة خلال اليوم. باشري في بسط الكريم المرطب من أطراف الأصابع إلى المعصم
من دون نسيان المسافات الفاصلة بين الأصابع والجلد المحيط بالأظافر.
وعند ترطيب اليدين بصورة منتظمة، تتغلف بشرة اليدين بغشاء واقٍ يحلّ مكان الغدد الدهنية الواقي
ة.
وصفات سهلة عن
طرق
العناية
باليدين
- نصائح مهمة مفيدة عن
جمال اليدين ونضارتها
الحفاظ على حرارة اليدين
حاولي عدم تعريض اليدين لتقلبات كبيرة في درجات الحرارة
في فصل الشتاء،
لا تنقلي يديك بسرعة من الماء الساخن إلى الهواء البارد
وفي فصل الصيف،
لا تنقلي يديك من الماء البارد أو مكعبات الثلج إلى الهواء الساخن خارجاً.
حاولي تغليفهما بقفازات واقية وتدليكهما بكريمات الترطيب بصورة منتظمة.
بشرة ضعيفة..
تعتبر بشرة اليدين أكثر رقة ونعومة من بشرة الوجه
وهي بالتالي أكثر هشاشة وضعفاً أمام الاعتداءات الخارجية
مثل الهواء، والبرد، وتقلبات الحرارة، وأشعة الشمس، ومستحضرات التنظيف.
لا تحتوي بشرة اليدين على الغدد الدهني
ة(
التي تجعل الأنف والذقن يلمعان نتيجة الإفرازات الدهنية
)
التي يفترض أن توفر وقاية طبيعية. هكذا، تعاني اليدان بسرعة من الجفاف.
وعند تعرض اليدين للاعتداءات الخارجية، يقع الخلل في الدورة الدموية في الشرايين الصغيرة
ويتباطأ وصول الدم إلى اليدين فتتجعدان مثل تفاحة عجوزة!
وبما أن اليدين تظهران دوماً للعيان، فإنهما تفضحان العمر والصحة كما لو أنهما مرآة الجسم.
لذا احرصي على الاعتناء بهما وتدليلهما بمستحضرات العناية اللازمة للحفاظ على صحتهما
.
تفادي الماء الساخن
..
تجنبي استعمال الماء الساخن جداً عند غسل اليدين
وتذكري أن اليدين لا تحبان التقلبات الكبيرة والسريعة في درجات الحرارة.
استعملي الصابون الدهني أو الصابون الغني بالغليسرين لغسل اليدين
وخذي وقتك في تجفيف يديك كما يجب، حتى بين الأصابع
حيث تجف البشرة بسرعة وتتشقق بسهولة.
قناع منشط
..
أثناء مشاهدة التلفزيون أو الاستماع إلى الموسيقى
غلفي يديك بهريسة الموز المخلوطة مع القليل من الزبدة
فالموز غني بالفيتامينات المفيدة.
حمام مغذٍ
..
مرة كل أسبوع على الأقل، انقعي يديك في حمام مغذٍ مؤلف من الماء الفاتر الممزوج بزيت الزيتون وعصير الليمون
يشدد اختصاصيو التجميل:
على أهمية زيت الزيتون لأنه حمض دهني يطرّي البشرة وينشطها
أما الليمون فيشتهر بخصائصه المضادة للالتهاب والمقشرة والمجددة.
.
وصفات سهلة عن
طرق
العناية
باليدين
- نصائح مهمة مفيدة عن
جمال اليدين ونضارتها
ترطيب مستمر..
دعي دوماً في متناول يديك وعاء مشتملاً على زبدة الكاريتيه أو الغليسرين الممزوج بقطرتين أو ثلاث قطرات من زيت الليمون العطري
صحيح أن الغليسرين ليس جذاباً جداً، لكنه مرطب مثالي يجعل البشرة ناعمة ومالسة ويحول دون التشققات فيها.
عناية مرممة
..
إذا عانت يداك من الجفاف والتشققات، يمكنك نقعهما في الماء الفاتر الممزوج بملعقة طعام من الخل وملعقة طعام من العسل
لتجدي بعدها أن بشرة اليدين أصبحت ناعمة وطرية
كما يمكنك تغليف يديك بقناع مؤلف من عسل الخزامى
علماً أن هذا العسل يشتهر بخصائصه المطهرة والشافية للجروح والندوب والتشققات.
كريمات مثالية
..
تبقى الكريمات المرطبة والمغذية المخصصة لبشرة اليدين أفضل وسيلة لترطيب اليدين وتغذيتهما والحؤول دون تشققهما
تتوافر في الأسواق مجموعة غنية من الكريمات
ننصحك بتجربة ما يأتي
:
* كريم اليدين
Confort Extrême Mains
من سيسلي
Sisley
.
* كريمات لترطيب اليدين
Temps Majeur Mains
من ايف سان لوران
Yves Saint Laurent
.
* كريم
Jeunesse Mains
من كلارنس
Clarins
.
* الكريم الغنيّ بالكولاجين
Hand Cream With
Collagen
من مافالا
Mavala
المتوافر لدى محلات قزاز في السعودية.
* كريم ترطيب اليدين
Crème Mains
من لوكسيتان
L'Occitane
الغنيّ بزبدة الشيّا.
دلكي يديك لهذه الأسباب
..
هل تعلمين أن تدليك اليدين يحارب الألم والتوتر، ويحفز الطاقة ويجدد النشاط ويحمي من البرد
يكفي الضغط بخفة على اليدين وتمديد عضلاتهما للحصول على فوائد جمة إليك التفاصيل..
تحفيز الطاقة
..
- افركي يديك ببعضهما. بهذه الطريقة، تنشطين الطاقة ومساحات الانعكاسات اللاإرادية المطابقة لمختلف أنحاء الجسم
اضغطي بأنملة إبهام اليد اليمنى
على أنملة كل إصبع من أصابع اليد الأخرى
كرري الشيء نفسه مع اليد الأخرى
يمكنك تكرار هذا التدليك مرات عدة متتالية لتشعري بعدها بالطاقة والرفاهة
.
محاربة التوتر
..
- أثناء العمل في المكتب، تشعرين بالضغط والتوتر
للتخفيف من هذه المشكلة من دون لفت الأنظار أو إزعاج أحد
يكفي تدليك راحة اليد وفق التقليد الصيني
ضعي يدك اليسرى على يدك اليمنى واضغطي بواسطة الإبهام الأيمن باعتماد حركات دائرية على كل راحة اليد
انتقلي من ثم إلى الجهة المقابلة أي ضعي اليد اليمنى في اليد اليسرى
وكرري الشيء نفسهإنها طريقة ممتازة لطرد التوتر واستعادة الهدوء.
تنشيط الحركة
..
- تستيقظين في الصباح وتجدين أصابعك منتفخة ومؤلمة
أو يحصل ذلك معك كلما حملت بعض الوزن والعلب
في هذه الحالة، دلكي أصابعك بالإبهام والسبابة، من أعلى راحة اليد وصولاً إلى الأظافر. أو تظاهري أنك تحركين الدمى!
ارفعي ذراعيك وابرمي يديك على بعضهما فتشعرين بعد ذلك بالخفة.
ارخاء التعب
..
- بدءاً من اليد اليسرى، اقرصي بإبهام وسبابة اليد اليمنى فرجة كل إصبع
أي المسافة الفاصلة بين الإصبعين قد يكون هذا مؤلماً قليلاً.
لكن النتيجة تستحق العناء.
كرري هذه الحركة ثلاث مرات متتالية ثم انتقلي إلى اليد الأخرى واللافت في هذا التمرين المفيد أنه يمكن تطبيقه في أي مكان وزمان:
أثناء الجلوس في السيارة، أو أثناء مشاهدة التلفزيون
محاربة الألم
..
يؤكد علم الانعكاسات اللاإرادية
(
reflexololgy
)
أنه يمكن معالجة بعض الآلام الصغيرة الموضعية
بتدليك الأصابع واليدين
ففي حال المعاناة من أوجاع وتشنجات في العضلات المربعة المنحرفة في العمود الفقري
(
trapèzes
)
مثلاً
دلكي المسافة الفاصلة بين الإبهام والسبابة
اضغطي برفق من أسفل الإبهام صعوداً إلى السبابة عشرين مرة متتالية
سوف تلاحظين بعدها أن التشنج تضاءل كثيراً في العضلات.
تصريف السوائل المحتبسة
..
- بعد الرياضة أو خلال الطقس الحار، تميل الأصابع إلى الانتفاخ والتعرق بكثرة
لا بد إذاً من إعادة تنشيط الدورة الدموية لإزالة الاحتقان من الأنسجة
استعملي اليد اليسرى لتدليك اليد اليمنى باعتماد حركات دائرية صغيرة بواسطة الإبهام، انطلاقاَ من طرف الإصبع صعوداً نحو المرفق انتقلي من ثم إلى اليد الأخرى
من شأن هذا التدليك المساعدة على تصريف السوائل المحتبسة وإزالة الانتفاخ من الأصابع.
الوقاية من البرد
..
تعتبر اليدان، تماماً مثل الوجه، من أولى ضحايا الاعتداءات المناخية
إلا أن التدليك ينشط الدورة الدموية ويحول دون تجمد أطراف الأصابع
لكن لا بد من تدليك اليدين بقوة قليلاً، عبر فركهما كما لو أنك تغسلينهما جيداً
كما يستحسن استعمال كريم مغذٍ، مرتكز على زبدة الكاريتيه أو زيت الكالاندولا، لحماية اليدين من البرد وعلامات الشيخوخة.
تجميل اليدين
..
-عليك الاعتناء بيديك تماماً مثلما تعتنين بوجهك. استعملي الكريم المرطب والمغذي ويستحسن اختياره بتركيبة سائلة
وخلال فصل الشتاء والبرد القارس، يفضل استعمال الكريم المرتكز على الغليسيرين أو زيت الزيتون المرطب، أو الفيتامينين B5 وE
القادرين على تجديد الخلايا. من شأن هذه المكونات تنعيم بشرة اليدين وترطيبها وتغذيتها وحمايتها في الوقت نفسه.
جربي:
Re-Nutrive Intense Hand
من ايستيه لودر Lauder Estée.
Temps Majeur Mains
من ايف سان لوران Laurent Saint Yves
وصفات سهلة عن
طرق
العناية
باليدين
- نصائح مهمة مفيدة عن
جمال اليدين ونضارتها
وصفات سهلة عن
طرق
العناية
باليدين
- نصائح مهمة مفيدة عن
جمال اليدين ونضارتها
وصفات سهلة عن
طرق
العناية
باليدين
- نصائح مهمة مفيدة عن
جمال اليدين ونضارتها