الفيشار .. يساعد على إنقاص الوزن 
يمكن إدخال الفيشار في نظام الريجيم لتقليل الوزن، وذلك لما يحتويه من نسبة قليلة من السعرات الحرارية واليك الطريقةهنااا
وقد أجريت دراسة مؤخرا أثبتت أن الفيشار ربما تتجاوز منافعه منافع الفواكه والخضراوات
للتعرف على فوائد الفيشار لصحتك ورشاقتك
اليكى الان طرق هامة للحفاظ على رشاقتك