class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بلسم حياتي:
هاي ياحلوين انا رحت للدكتور محمد الجزار ووصلت للنظام الثاني ولله الحمد وصرف لي حبوب كولادين مين جربتها يابنات وكيف تنحف لانمكتوب عليها مكمل غذائي ماادري اذا هي حارقه للدهون او لا ثاني سؤال بأسالكم هل كنتوا تمشون يومياً ولا يوم عن يوم وكم نقصتوافي النظام الثاني تكفوووووووون لاتطنشوني الحقوا علي واللي تدخل ترفع لي الموضوع الله يسعدكم
حبيبتى ما حد يطنشك بالمنتدى هذا لأننا هنا أخوات متحبات فى الله
و بالنسبة للحبوب إذا مكتوب عليها مكمل غذائى
فمعناها إنها حبوب تحتوى على فايتمن و معادن تعوضك على النقص اللى بيصرلك من الرجيم
بس لا تنحف و لا شى اللى ينحف هو الإلتزام بالرجيم و الحركة اكيد
لو كان وزنك كثير ياعمرى امشى كل يوم و خليلك يوم أو 2 بالإسبوع راحة مثل خميس و جمعة
و الباقى انتظمى كل يوم
بس للأسف عنوان موضوعك ما فهمتها تجى ماشية ملين ممكن توضحيلى