تسلم ايديك صديقتي الغالية فافي
ريجيم ولا اروع بتعرفي انا كمان مثلك بعمل هذة الاكلات ولا كأني باعمل دايت وبهيك ما بنمل من اكل الريجييم ومن الاكل الصحي
واضيفلك اكلة بسيطةوحلوة هي الملفوف والجزر وبصله وفليفلة خضرة وقليل من الزهرةا( القرنبيط )بتقطعيهم الى قطع صغيرة وبتوضعي ملعقةالزيت المسموح بها او بطاوة تيفال مع الكاري والفلفل الاسود بتتطلع تجنن وبتشبع كثير ومهما تاكلي منها بالعكس رح تنحفك اكثر
حبيبتي تقبلي اعجابي وتقيمي