علاج اسوداد الركبتين والكوعين
لكي تحصلي على كوعين وركبتين جميلتين كالقشطه البيضاء
اتبعي النصائح التاليه:
1- ادعكي ركبتك ومرافقك يوميا بقشر الليمون او قشر البرتقال المبشور فهذا علاج ناجح ومفيد.
2- غسل هذين المنطقتين يوميا بالماء والصابون مع التدليك الخفيف.
3- بعد غسلهما وتنشيفهم ضعي كريم مرطب انصح بكريم مرطب لهذين المنطقتين هو الجليسرين.
4-لاتحاولين أن تتكئ بكوعيك على الطاوله او على اي شي اخر لأن الأتكاء على الكوعين فتره طويله يسبب اسوداد الكوعين والركبتين