ان شاء الله الخطبة والنجاح والنحف لاختك قولي اميــــــــــــــــــــــــ،ن وادعيلي
ريجيم السعرات الحرارية هو الانسب لانوا زي ما قلتي راح تخطب يعني صعب تلتزم بالنظام الغذائي ، هي اساسا اذا راح تخطب يعني راح كل يوم تطلع وتتسوق يعني راح تنحف من كتر الحراك كمان ريجيم السعرات الحرارية بيعتمد على كمية السعرات الحرارية الي تدخل جسمها في اليوم الواحد ، شوفي موضوع (( فرصة عمر )) في ((يوميات ريجيم )) وراح تفهمي شو اقصد ، وشكرا واتمنى لاختك الموفقية والنجاحوشجعيها عشان ثقتها ترجع بنفسها بعدين كلها 7 كيلوات ويصير وزنها مثالي اذا طولها 172 ووزنها 79 يعني لازم تنزل 7 كيلوات عشان يصير وزنها مثالي.