class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رجائي الجنه:
شوفي يا ستي هذا الرياضه وفيه رياضه ثانيه توقفين ع جنب كرسي وترفعين رجولك مع ثني الركبه كانك طالعه درج وترفعين ع قدر ما تقدرين وتكررين في كل رجل اول مره خمسين مره لا تقولين صعب لالا بتلاقين نفسك كل فتره تزيد المده
مجربه ومضمونه
ربي يسعدك دينا واخره ياعسل تسلمي يا قمر
والله كنت اعمل التمرين التاني فترة وقفت
منيح ذكرتيني فيه
تسلم اديكي حبيبتي
