مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - معاناتي مع الريجيم

كتبت : أمواج رجيم

الفطور مهم مايهمل
الشوكولاتة اتركيها
الماء كثري منه
وابتعدي عن السكريات والدهنيات والمقليات
وحافظي ع المشي وعصير الاناناس جاهز بدون سكر
وبسكويت نخالة دايجستف متوفر عند العثيم
والفاكهة والورقيات والسلطات