align="right"> اليوم الاول والتانى الافطار كوب زبادى +2 زبادى لايت الغداء خضار سوتية +طبق سلطة +رغيف سن العشاء زبادى+ 2 فاكهة اى نوع اليوم الثالث والرابع الافطار كوب زبادلى لايت+2 فاكهة اى نوع الغداء ربع فرخة مشوية +طبق سلطة +رغيف سن العشاء 2 خيارة اليوم الخامس والسادس الافطار 2 كوب زبادى لايت الغداء شريحة لحم مشوى+طبق سلطة+رغيف سن العشاء 2 تفاحة اليوم السابع كان عندى فى لانى وزنت نفسى ولقيت ان انا خسانة قولت اكافأ نفسى وطبعا مش تنسوى الرياضة ولا الشاى الاخضر جربوة والله ما هتندما ومشتنسونى بالدعاء