ماذا كان نظامك ...هل اتبعتي ريجيم معين أو كان تخفيف فقط ؟؟
ايوة نظمت اكلى وبعدت عن المقليات والمسبكات والسكريات والمخللات والدقيق الابيض
قللت الرز والعيش خالص خالص وفى اول كل وجبة اكل طبق سلطة كبييير مكون من كل الخضار
عملت كبسولات من الاعشاب اشربها قبل كل وجبة بساعة وعلى الريق بشرب ماية دافية بليمون مع 3 فصوص توم مقطعة
بعد كل وجبة بشرب شاى اخضر
العشا خفيف زبادى بعسل النحل
وكم نزل وزنك ؟؟
نزل 10 ك فى ايام
وهل كنتِ تمارسي الرياضة مع الرجيم ؟؟
لا امارس فقط نزولى الشغل وشغل البيت
وهل بعد توقف الرجيم ...رجع الوزن أو لأ ؟؟
لم اتوقف عن الرجيم بعد مستمرة عايزة انزل كمان 10 كيلو يارب استمر