طريقة للتخلص من الكرش بعد الولادة
طريقة للتخلص من الكرش بعد الولادة
طريقة للتخلص من الكرش بعد الولادة
للي بدها تتخلص من الكرش بعد الولادة بإذن الله
إليكم هذة الطريقة و الي نصحتني فيها حماتي ربي يخليها
اول ماتولدي لا تربطي بطنك اعطي لنفسك يومين
يومين بس ! ( عشان يرجع الرحم لوضعة داخل تجويف الحوض )
وبعد ماتطلعي من المستشفى وترجعي للبيت بالسلاامة وقتها اربطي بطنك
تجيبي الحطة او الكوفية مثل ما نسميها في فلسطين وفي الخليج يسموها الشماغ او اي قطعة قماش طويلة !!
تحطي في وسطها منشفة او اسفنجة تقصيها على كبر بطنك !
وتدهني بطنك بزيت اللوز المر وتربطية بالحطة (الشماغ)
بحيث تكون المنشفة على منطقة الرحم
يعني .. بعد دهن البطن نامي على ظهرك وخلي ظهرك مستقيم
وضعي الحطة اللي فية المنشفة او الأسفنجة ابتدا من عظمة العانة
إلى السرة ولو حاسة أن بطنك متدلي حاولي ترفعي بطنك لفوق شوي شوي
وحطي االحطة واربطيها حول خصرك بس لا تشدي كتير يعني وسط
ولما تجي تنامي فكية ( وقت النووم بس ) واول ماتصحي في الصباح
اربطية وكل يوم شدي اكثر من اليوم اللي قبلة " ضروري "
وايضاً اشربي كاسة ماء دافي بعد ماتربطية في الصباح !!
وشوفي بعد الأربعين كيف راح يكون بطنك :)
وأنا اقولها لكم عن تجررربة مش اي كلاااااام