class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة فريدة:
الله يسلمك يارب
انا ماعرف نزل وزني منها والا نزل مع المرض
بس معروف ان بذرة الكتان بتنزل الوزن بس النزول على حسب الجسم
انا نزلت كيلوين
والدكتورة قالتلي كلي منها ملعقه صغيره بس وبعد كدا زيدي شوي شوي لما توصل ملعقتين صغيره بس
وانا بطحنها خفيف مو كثير واحطها مع الزبادي واخليها وجبه للفطور او العشاء
تاخذيها مره وحده فقط
وياهلا