الموضوع: ممكن مساعدة
عرض مشاركة واحدة
كتبت : صفاء العمر
-
اختي انا كمان مااعرفه
بس صدقيني مافي شي يضعف بدون رياضه واكبر دليل حاطط لك الصوره رجال يركض
وايضا تخفيف الاكل وترك الحلويات هو الاهم
موفقه عزيزتي