هلابك ياعسل
حتى انا مثلك جديده بس اتصفح هالمنتدى الرائع من زماااااان
والشاي الاخضررر مررره ممتاز للتخسيس وخصوصا اذا كتني متبعه نظام غذائي ورياضه يحرق اكثرر
وبالنسبه لطريقته
اذا كان ورق فرط تغلين منه مقدار ملعتين صغيره بشوووية موويه وبعدها كبي المويه الي انغلت فيها عشان تنظف لك الشاي وحطي فوق الشاي الاخضر الي غليته موويه حاره واتركيه عالنار يغلي شوي مع نعناع وبعدها عبيئه بترمز او ثلاجة شاي واشربي منه طول اليوم
اما اذا كان الي عندك ليبتون الي هو يجي بكيس صغير يعني جاهز مايحتاج غلي حطي حبه من ليبتون الشاي الاخضر بكوب وحطي عليها مويه مغليه وخليه 3 دقايق وبعدها طلعيها واشربيه بالعافيه
وبالنسبه لمرارته معليش اتحملي بعدها بتتعودين عليه .. واذا مرره ماحبيتي مرارته ممكن تستخدمي سكر الريجيم الخاص
واتمنى اكووون افدتك وتكوني فهمتي شرحي